炎热夏季，休闲娱乐时总会喝一些冰镇的饮料来降温，但是却不知伤了自己的胃，怎么才能解暑又不伤胃呢？柠檬茶便是好的选择，当然为了适应不同人群，柠檬茶有多款泡法，赶快来学学吧！
※清泡柠檬水——补水、降火
推荐理由：天气炎热，人们很容易上火，又要注意补充水分，所以，来一杯温热的柠檬水是个不错的选择。早上或下午3～4点，皮肤需要补水，此时饮用效果好。
食材：柠檬20g、冰糖适量
做法：
1.柠檬用盐搓洗干净，再切片。
2.杯中冰糖或者不放更好。
3.再加入柠檬片。
4.注入温开水， 浸泡片刻即可饮用。
※柠檬姜茶——祛湿寒
推荐理由：生姜，中医角度来说，有祛湿寒的作用。空调房呆久了，饮生姜水的意义就大大的存在了。柠檬、生姜在一起，不是怪异的搭配。制之，饮之，口味甚好！
食材：柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐适量
做法：
1.柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗干净；
2.切片，置入干净的盆中；
3.生姜切片，与柠檬片混合；
4.白砂糖加入生姜、柠檬片中，充分拌匀；
5.砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬中；
6.密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分；
7.做好的柠檬姜茶装入瓶中
8.密封好，冷藏一夜再冲饮。
※绝明柠檬茶——明目、瘦身
推荐理由：清火明目，通便润肠，利尿安神，降脂
食材：决明子0.5大匙、柠檬0.25个
做法：
1.柠檬洗净切片备用。
2.将切片柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可。
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